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孕妇贫血应当如何补血?

作者:夏文秋 
孕妇贫血应当如何补血?

今天我们来说说孕妇贫血应当如何补血的问题,怀孕期间是一段非常特殊的时期,孕妇不同程度的会出现贫血问题,特别是在妊娠中后期,所以补血至关重要。具体如何合理的补血呢?有以下几点。 1、  多摄入富含铁的食物: 动物的肝脏含有丰富的矿物质,例如猪肝、鸡肝等,平均一周吃两次。另外含铁量较高的还有鸭血、瘦肉、蛋...

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产妇不能吃桂圆,红枣和赤豆来补血

作者:夏文秋 
产妇不能吃桂圆,红枣和赤豆来补血

这是民间流传比较多的一个说法,就是认为孕妇在生完小孩后出血多,可以吃桂圆、红枣、赤豆来补补血,其实这是错误的认识。桂圈、红枣、赤豆都是活血的食物,吃了不但不能补血,反而还会增加出血量。 并且这些食物都是高糖的食物,有的产妇做月子在床上吃,又不及时刷牙,同样这很容易引起蛀牙。 这几类食物一般在产后2周...

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夏文秋养生博客着重讲解补血相关知识

作者:夏文秋 
夏文秋养生博客着重讲解补血相关知识

大家好,我是夏文秋,来自香港,祖籍浙江,毕业于香港大学医学院,师从著名中医专家裴永卿教授,主修养生学和中医学,尤其针对女性气血方面的研究,现定居上海展开学术工作。 开设此博客是我工作中非常重要的一个项目环节,也是非常有意义的一件事,着重关注女性气血问题,我会告诉大家女性在补血方面的一些知识,和贫血...

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