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为何国人的贫血率要高于西方

作者:夏文秋 
为何国人的贫血率要高于西方

世界卫生组织做了一次统计,全球有三十亿人口患有不同程度的贫血,每年因为贫血所引发的各种疾病而导致死亡的人数有上千万。中国的换上贫血的人口概率要高于其他西方国家,其中女性的概率明显高于男性,老人小孩也要高于中青年。 有百分之三十到四十左右的婴幼儿患有贫血,主要原因是母体贫血所造成的连锁反映,导致新生...

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女人补血六大错误方式

作者:夏文秋 
女人补血六大错误方式

女性都不同程度的存在贫血问题,除了日常生活中多吃肉类和蔬果、注意营养均衡之外,贫血严重者应及时就医,在医生的指导下服用铁剂补充铁质,不要盲目、错误的补血。 1、  不吃肉补血 时下很多的女性为了拥有魔鬼身材,再加上一些错误知识的引导,刻意减少肉类的摄入。只注重植物性食品的保健作用,而忽略了动物性食品的...

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女性气血不足需要怎样调理才正确

作者:夏文秋 
女性气血不足需要怎样调理才正确

很多女性同胞会意识到自己气色不好,气血不足,然后就经常吃些补血补气的食物,坚持了很久却仍不见效果,很可能就是进补的方向不对,补气血是不能盲目的,首先要知道自己属于什么样的体质,进行针对性的调理才是正确的。 我们都很羡慕那些吃很多却依然瘦巴巴的人,其实这是肠胃不好、无法吸收的缘故。女人补血气也是同样...

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不要让贫血成为你生活的困扰

作者:夏文秋 
不要让贫血成为你生活的困扰

每天打折鸡血的物价分分钟都在飙升,而工资确如吸了鸦片萎靡不振,生活压力的与日俱增让人们时刻不敢懈怠,人们只有拼命的工作。但是很多人都忽视了自身的身体健康。 绝大多数的人都有着糟糕的饮食习惯,忽略早餐最为明显,为了节省更多的时间工作,他们的午餐都会选择随便简单的快餐,而晚餐,许多人在一身疲惫的回到家...

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补血养颜需要避开4个误区

作者:夏文秋 
补血养颜需要避开4个误区

现代女性多多少少都会注意补血这个问题,但有很多人往往在饮食方面存在一定的误区,这也是为什么你平时有在注意补血却还是导致了缺铁性贫血的原因。 误区1:肉类食品影响健康 现在很多女生喜欢减肥,崇尚素食,从而惧怕吃肉,觉得只有蔬菜和水果等植物性食品才有保健作用,因此导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。事实...

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孕期前后应如何调理预防贫血

作者:夏文秋 
孕期前后应如何调理预防贫血

对于孕期的女性来说,贫血这个问题预防是最重要的,我们在日常饮食的过程中,应该多摄取一些含铁、高铁的食物。 比如说:黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不但能起到防治缺铁性贫血作用,还有滋补强力的功效;动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,不...

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产后贫血怎么办?

作者:夏文秋 
产后贫血怎么办?

对女人来说,产后保养是一个很关键的步骤。不得不重视,如果保养不好,可能会带来较大的隐患。下面,和大家一起分享几种对付产后贫血的方法。 1. 瘦肉阿胶汤 猪瘦肉100克,阿胶10克。先将猪肉放砂锅内,加水适量,用小火炖至烂熟;加入阿胶炖化,调味后吃肉喝汤;隔天1次,连服 20天。 2. 枸杞黑豆红豆汤 生猪骨(或羊骨...

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你确定自己是真的贫血了吗

作者:夏文秋 
你确定自己是真的贫血了吗

有些朋友在得知或感觉自己患了贫血以后就开始到处寻求补血方案,请先别急,在你寻求治疗贫血的方法前,你应该先确定自己是否真的贫血,因何而贫血,毕竟造成贫血的原因很多,找到病因,才能对症下药,早日摆脱贫血的困扰。 我们经常会听到别人在说某某脸色这么差,会不会贫血了,这说明脸色是反映贫血的一个标志。事实是...

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从古到今,贫血的小秘密你知道吗?

作者:夏文秋 
从古到今,贫血的小秘密你知道吗?

略知中医的人都知道,中国从古代开始,文献上就记载有血虚、气虚、或气血两虚的说法,也就是我们现在常说的“贫血”。以前在人们的观念中,贫血就是营养不良造成的,但是如今大家的生活水平越来越高了,为什么还会有这么多人贫血,甚至是越来越多的人出现了贫血的症状呢? 现代的人贫血并不是简单的营养不良,虽然造成贫血...

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缺铁性贫血补铁一定有效吗?

作者:夏文秋 
缺铁性贫血补铁一定有效吗?

缺铁性贫血是指体内铁元素含量绝对减少或相对不足,不能满足正常造血需要所引起的一种贫血。造成这种病症的原因,主要是出于日常食物中含铁量不足、胃肠吸收不良,而使体内缺少铁质,影响血红蛋白的合成。也可因反复出血或寄生虫感染引起营养不良,造成贫血。多见于小儿、妇女及老年人。 缺铁性贫血患者常表现为皮肤、口...

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