现在的位置:首页 > 所有属于女人怎么补血分类文章
2,026
人关注

女人把握4个补血周期 补血效果快!

作者:夏文秋 
女人把握4个补血周期 补血效果快!

女人把握一下4个补血周期,合理调整饮食,食疗补血也能达到非常不错的效果:   卵泡期:生理期的第1-第9天 枸杞是一种性味甘、平,具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。想迅速恢复气色同时好好调养自己? 很简单,一碗枸杞银耳羹就搞定啦!事先将一小块银耳泡软泡开,去根后放...

阅读全文... 

13,578
人关注

不同体质的女人补血吃什么好

作者:夏文秋 
不同体质的女人补血吃什么好

女性特别容易贫血,所以补血就成了女性终生都要做的事情。女人补血吃什么好?补血的食物有哪些呢?补血不能随便补,根据体质对症补血才会有效果。 1.血虚:补血重点是调脾 血虚的原因:除了先天不足外,长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成失血过多,出现血虚...

阅读全文... 

9,334
人关注

如何正确用四物汤补血调经的一些问答

作者:夏文秋 
如何正确用四物汤补血调经的一些问答

接上一篇文章中医妇科补血最佳方剂:四物汤,今天来给大家讲解一下如何正确服用四物汤以及服用四物汤时应该注意哪些问题。 服用四物汤首先需要注意的几点—— 四物汤属于温补,一般热性体质(平日容易觉得口干舌躁、易怒、难以入眠等)的人吃了,更容易上火,也就是俗称的“补过头”了。特别是更年期妇女,在这里并不建议服...

阅读全文... 

11,631
人关注

中医妇科补血最佳方剂:四物汤

作者:夏文秋 
中医妇科补血最佳方剂:四物汤

前不久有位朋友向我询问关于四物汤的一些问题,这里也确实是我的一个小疏忽,作为补血调经最常用有效的方剂,在女性补血的研究课上竟然给落下了,那么今天就把它补起来,给大家详细介绍一下世代相传的好方剂:四物汤: 四物汤的简介和由来: 四物汤由当归、熟地、白芍和川芎四味中药组成,以当归、熟地为主药,具备补血...

阅读全文... 

8,556
人关注

女人什么时候补血最好

作者:夏文秋 
女人什么时候补血最好

从中医上讲,春天和冬天相对来说是补血比较好的季节,尤其是冬天。因为冬天在四季中是属收敛的,此时人体的阳气内藏,不像夏天那样,阳气外现,身体消耗大,在这个时候进补,身体更容易吸收。 同时,肝主血,肝在春天生发,冬天补充了足够的能量,在这个时候就能派上用场,会加强肝的运化,增强造血功能。而对于身体虚弱...

阅读全文... 

4,985
人关注

补血养气保健品如何服用效果好

作者:夏文秋 
补血养气保健品如何服用效果好

凡血虚体质者,在日常生活中,必须及时进行补血,才能保证身体键康长寿。补血的方式方法很多,但最经常、最大量、最有效和最重要的方法还是食补。尤其是我国,有关这类食补品,更是独具特色、作用明显,贯穿于我们的日常生活和饮食中,为人们所喜闻乐见而广泛应用。 补气血类补品具有养血补气的功用。以脏腑辨证分类,这...

阅读全文... 

6,532
人关注

秋天女人补血吃什么好

作者:夏文秋 
秋天女人补血吃什么好

转眼又到了秋冬进补季节,气血虚弱的女性在这个季节更要积极采取行动,因为效果是加倍的。但是,女人在秋冬季节补气血也要讲究科学合理,不要盲目进补。比较值得注意的是不管补气还是补血,都不要选择过于温补的材料,容易产生燥热现象,请根据自身状况采用适合自己的补血方子和补血食疗。 这里介绍几种适合女性在秋冬季...

阅读全文... 

5,463
人关注

美味黄鳝汤可补气血,尤其适合坐月子产妇

作者:夏文秋 
美味黄鳝汤可补气血,尤其适合坐月子产妇

广东人很注重喝汤养生,今天我给大家介绍的北芪黄鳝汤就是广东人用来补气血、强筋骨的一款靓汤。黄鳝肉的营养成份非常高,是一种高蛋白低脂肪的优质食品,这款美味的黄鳝汤除了具有补气血、强筋骨的功效,还可以滋补肝肾、降血糖,并且非常适合坐月子的产妇食用,接下来就告诉大家这款汤的做法吧: 北芪黄鳝汤补气血 用...

阅读全文... 

3,899
人关注

气血不足可引发月经期间拉肚子

作者:夏文秋 
气血不足可引发月经期间拉肚子

来大姨妈的时候拉肚子可以说是一个很普遍的现象,正因为这种现象过于普遍,导致很多女性觉得月经期间拉肚子是正常的生理现象。这里我要告诉大家,来月经期间拉肚子是气血不足导致的,一定要引起注意! 月经期间是女性每个月最脆弱的时候,在这个时候身体所表现出来的一些异常症状可以初步判断身体的健康状况。来月经时最...

阅读全文... 

3,049
人关注

三招补血食疗法有效防止孕期贫血

作者:夏文秋 
三招补血食疗法有效防止孕期贫血

孕期贫血是一个很常见的问题,很多准妈妈在怀孕期间可能胃口不好,或者口味发生变化,容易造成营养摄入不均衡布全面,可能就会造成妊娠贫血。准妈妈们在怀孕期间比较担心的一件事就是怕吃多了会发胖,会发生孕期高血压,所以有的孕妇就会刻意控制饭量;而有的则听说核桃类的坚果可以给宝宝补脑,于是大吃特吃,导致没胃...

阅读全文...