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入秋吃泡椒炒猪心,补血又安神

作者:夏文秋 
入秋吃泡椒炒猪心,补血又安神

秋分已经有半个月,天气也是逐渐变凉。有人问秋天补血吃什么呢?其实立秋以后有道菜要多吃——泡椒炒猪心,可以补血安神,让你远离失眠。 泡椒炒猪心口味香辣,不仅不上火还可以辅助治疗心虚出盗汗,越吃越健康。喜欢吃辣的朋友注意了!这道菜你必须学会! 材料 猪心1个,泡椒30g,泡姜15g,砂糖5g,料酒3g,生抽3g,白胡...

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高丽参,补气补血佳品(附三道高丽参补气血食谱)

作者:夏文秋 
高丽参,补气补血佳品(附三道高丽参补气血食谱)

高丽参(学名:Panax ginseng )别名朝鲜参、别直参。为五加科植物人参带根茎的根,经加工蒸制而成。高丽参有大补元气、生津安神等作用,适用于惊悸失眠者,体虚者,心力衰竭、心源性休克等。现代医学研究显示,高丽参有多种滋补效,不仅能够预防糖尿病,动脉硬化,高血压等作用,而且高丽参还有抗癌,控制疾病,促进血...

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教你四红补血粥的做法 功效补血又补气

作者:夏文秋 
教你四红补血粥的做法 功效补血又补气

女性应该多喝四红补血粥,补血又养颜。 所谓“四红”是指红小豆、红枣、红衣花生、紫米或黑米作为主要食材熬制而成的粥,还要加上红糖,用这几种食物熬成的粥就叫“四红补血粥”。 四种食材一起熬煮,能充分发挥它们的作用,营养更好,而且口味甜香,具有有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效,对治疗贫血或缺铁性贫血尤...

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10款益肾健脾滋阴补血妙方

作者:夏文秋 
10款益肾健脾滋阴补血妙方

贫血大枣黄豆芽猪骨汤妙方: 大枣15克,黄豆芽250克,猪骨500克。加水适量久煎,加盐调味。每天3次,食豆芽、饮汤。 功效:防贫血。适用于失血性贫血。 失眠多梦黑枣葱白汤妙方: 黑枣25枚、葱白250克,将葱白洗净切段同黑枣一起放入煲汤锅内加水1500毫升煲汤,吃枣喝汤,日分3次,临睡前服300毫升,连服数天。 功效:养...

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红枣怎么吃补血效果最好

作者:夏文秋 
红枣怎么吃补血效果最好

红枣是人们常用的补气血食物,但是很多人并不知道怎样吃红枣才能更好地发挥它的营养价值而达到补血养生的功效。下面我就给大家简单介绍一下: 红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒、胃痛;加上桂圆,就成了补血、补气的茶饮,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4—6粒的枸杞子,还能治疗便秘。...

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女性冬季补血四大中医药酒

作者:夏文秋 
女性冬季补血四大中医药酒

寒冷的冬季,不少女性朋友又被手脚冰冷,脸色苍白,皮肤干燥等问题所困扰,滋阴补血就要在这个季节把握好。很多人喜欢在冬天喝些许酒来达到暖身的目的,女性朋友们也可以动手为自己泡一些药酒来补血养颜。 下面介绍四种适合女性在冬季饮用的中医补血药酒: 1、玫瑰酒 玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不...

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制作纯正阿胶膏(固元膏)的几大要点

作者:夏文秋 
制作纯正阿胶膏(固元膏)的几大要点

以下熬制阿胶膏(固元膏)的方法是由具有多年熬胶经验的老师傅口传心授后并在实践中得出的总结,供有需要的朋友参考:   阿胶糕(固元膏)原料的选择。阿胶糕(固元膏)中最重要的原料就是阿胶,阿胶一定要选择东阿阿胶(原粉),或者由大厂生产的阿胶,做出来效果好,味道纯正。正所谓:“好胶不怕熬,好胶熬出好...

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★推荐三款适合女人吃的补气血保健品★

作者:夏文秋 
★推荐三款适合女人吃的补气血保健品★

工作中经常会碰到女性朋友问我:夏老师,女人吃什么补血最快?这个问题要分两方面来讲,单纯的补血保健和贫血或其它原因所要求的补血是不同的,但不管如何,我个人的建议是,补气血基本都需要一个慢慢调理的过程,不可太过急于一时,合理安排饮食并加以药物补助可增加和增快补血效果,同时我们也不要忘记培养好的生活作...

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补血点心食谱:菠菜人参饺和阿胶粥

作者:夏文秋 
补血点心食谱:菠菜人参饺和阿胶粥

阿胶粥 【原料】阿胶25克,糯米150克。 【制作】将糯米洗净入锅熬熟,加入阿胶,待阿胶完全溶化后即可食用,服食时加入适量红糖。 【食法】早、晚餐或作点心服用。 【功用】补血滋阴。适用于妇女产后失血、经期出血过多及体虚乏力等症患者食用。   菠菜人参饺 【原料】菠菜250克,人参2克,猪肉150克,面粉1000克....

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阿胶除了补血还有什么功效

作者:夏文秋 
阿胶除了补血还有什么功效

在我国,大家都知道阿胶是女人们最合适不过的滋补品,因为现代女性大部分属于气血阴虚体质,而阿胶性温,可滋阴润燥,并有补血止血的功效,绝少有什么副作用,所以为大部分女性朋友滋阴补血保持容颜身心健康的最好选择。 阿胶除了单纯的补血,对于调理女性月经也有比较突出的效果。一般女性在生活中或多或少都会碰到月经...

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