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从古到今,贫血的小秘密你知道吗?

作者:夏文秋 

略知中医的人都知道,中国从古代开始,文献上就记载有血虚、气虚、或气血两虚的说法,也就是我们现在常说的“贫血”。以前在人们的观念中,贫血就是营养不良造成的,但是如今大家的生活水平越来越高了,为什么还会有这么多人贫血,甚至是越来越多的人出现了贫血的症状呢?

现代的人贫血并不是简单的营养不良,虽然造成贫血的很大一部分原因确实是营养不良,但是贫血往往还伴随着一系列的免疫功能紊乱,造血功能障碍等原因。特别是近年来,因减肥而造成的营养失调,又形成了严重贫血的又一大人群。

贫血对身体的伤害极大,贫血患者往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状,心率过速,胸闷,头晕,冷汗淋漓,四肢冰冷也是贫血的一些常见的表现,而医学上进一步研究表明,低血糖患者往往死于心律不齐。

至于孕妇贫血那就更加危险了,贫血会降低孕妇对感染的抵抗力,加上分娩时大量失血,往往导致孕妇终身健康水平下降,孕妇严重贫血者由于血液携氧能力降低,使胎盘缺氧,以致引起胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内室息,严重者还可能引起早产或死产。

由于胎盘的血、氧供应不足,也影响胎儿生长发育,孩子生下来也会个子小、重量轻、智力差,即使胎儿出生时无显著病变,血色素在正常范围,但因铁的贮备不足,往往出生后不久便会出现贫血现象。贫血的人吃什么好,治疗贫血不是一朝一夕的事情,一般采用的是食疗的方法,要多吃新鲜的蔬菜水果,要多吃富含营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的食物,以助于恢复造血功能。博主推荐阅读:女人为什么要补血?补血有什么好处呢?

比如,胡萝卜,龙眼,黑豆等食物。同时,还要适当的服用一些营养成分涵盖齐全,有确切疗效的营养品,以达到辅助治疗的目的,逐步逐渐的使身体的造血机能恢复到正常的水平,从根本上达到治疗贫血的目的。


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关于博主


夏文秋,来自香港,祖籍浙江。毕业于香港大学医学院,主修养生学和中医学。现定居上海展开学术工作。
中华医学气血通研究会气血养生专家,中国中医经络考评员,中华中医药学会会员。精通气血养生保健心经,倡导中医体质养生理论。
本博将告诉大家在日常生活中我们应该如何补血养气。
我的邮箱:buxueba#qq.com(#换成@)

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