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10款益肾健脾滋阴补血妙方

作者:夏文秋 

贫血大枣黄豆芽猪骨汤妙方:

大枣15克,黄豆芽250克,猪骨500克。加水适量久煎,加盐调味。每天3次,食豆芽、饮汤。

功效:防贫血。适用于失血性贫血。

失眠多梦黑枣葱白汤妙方:

黑枣25枚、葱白250克,将葱白洗净切段同黑枣一起放入煲汤锅内加水1500毫升煲汤,吃枣喝汤,日分3次,临睡前服300毫升,连服数天。

功效:养血补中,烦热镇心。适用于多梦易醒,失眠多梦。

补血养血黑枣荷叶汤妙方:

黑枣50克、鲜荷叶1大张、白糖适量,将鲜荷叶洗净切丝、黑枣洗净一同放入煲汤锅内加水1000毫升煲汤,加白糖食枣喝汤。要连续饮1——2个月。

功效:补血养血。适用于血小板减少性紫癜,过敏性紫癜。

黑枣藕节汤妙方:

黑枣300克,藕节250克,将藕节洗净切片、黑枣洗净一同放入煲汤锅内加水1500毫升煲汤,喝汤尽量服用,连续吃3-5个月。

功效:健脾益气,引血归经,脾虚气弱型。适用于疲劳尤甚,面色萎黄乏力。补血养血黑枣荷叶汤妙方:

黑枣50克、鲜荷叶1大张、白糖适量,将鲜荷叶洗净切丝、黑枣洗净一同放入煲汤锅内加水1000毫升煲汤,加白糖食枣喝汤。分多次频频热饮,到症状消失为准。

功效:补血养血。适用于血小板减少性紫癜,过敏性紫癜。

养阴补血红枣木耳汤妙方:

大枣15克,木耳10克,白糖适量。木耳用温水泡发,去杂洗净,撕成小块;大枣洗净同白糖放入煲汤锅注入2000毫升水,煮至木耳红枣熟透,食枣喝汤,频频饮用。

功效:益肾健脾,养阴补血。适用于贫血,高血压,高血脂、头晕,目花,耳鸣,乏力,胃出血。

黑枣藕节汤妙方:

黑枣300克,藕节250克,将藕节洗净切片、黑枣洗净一同放入煲汤锅内加水1500毫升煲汤,喝汤尽量服用,连续吃3-5个月。

功效:健脾益气,引血归经,脾虚气弱型。适用于疲劳尤甚,面色萎黄乏力。

早衰健忘龙眼肉红茶妙方:

龙眼肉50克,红茶5克。将龙眼肉放入煲汤锅内加水2000毫升煮后放入保温瓶中冲泡红茶,频频代茶饮用,可加糖。糖尿病人不可加糖饮。

功效:益心脾,补气血,安神益智。适用于早衰健忘,记忆力减退。

安神益智龙眼百合花茶妙方:

龙眼肉50克,百合5克,花茶5克。将龙眼肉、百合放入煲汤锅内加水2000毫升煮后放入保温瓶中冲泡花茶,频频代茶饮用。

功效:补心安神,补气血,安神益智。适用于早衰健忘、记忆力减退。

贫血草莓饮妙方:

鲜草莓150克,梨1个,柠檬1/2个,将草莓洗净,梨洗净去核,柠檬去皮放入榨汁机中加矿泉水200毫升榨汁,现打现饮,连饮数日,饮到症状消失为准。

功效:健脾和胃、补血益气、凉血解毒。适用于贫血,白血病、再生障碍性贫血

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关于博主


夏文秋,来自香港,祖籍浙江。毕业于香港大学医学院,主修养生学和中医学。现定居上海展开学术工作。
中华医学气血通研究会气血养生专家,中国中医经络考评员,中华中医药学会会员。精通气血养生保健心经,倡导中医体质养生理论。
本博将告诉大家在日常生活中我们应该如何补血养气。
我的邮箱:buxueba#qq.com(#换成@)

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