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气血不足可引发月经期间拉肚子

作者:夏文秋 

来大姨妈的时候拉肚子可以说是一个很普遍的现象,正因为这种现象过于普遍,导致很多女性觉得月经期间拉肚子是正常的生理现象。这里我要告诉大家,来月经期间拉肚子是气血不足导致的,一定要引起注意!

月经期间是女性每个月最脆弱的时候,在这个时候身体所表现出来的一些异常症状可以初步判断身体的健康状况。来月经时最常见的生理反映就是小腹疼痛,腰酸,拉肚子等等,问问身边的女性朋友,可能十有八九都有各种各样不同的症状,一般月经结束这些症状或病痛也会随之消失,所以大多数女性都不把这样的现象当一回事。

事实上,中医专家早就指出:来月经拉肚子的现象称为“经行腹泻”,属于“月经病”的范畴,是由气血不足导致的。女性如果本身的气血就不足,来月经的时候身体又会把有限的气血调集起来,那么肠胃的气血就下降了,直接导致肠胃功能减弱,也就非常容易发生拉肚子的现象。简单的说就是当某个器官用多了气血,那么其他的器官相对就会减少,除非气血量非常充足,每个器官都有足够的气血保证正常的生理运作,可以应对突发性的大支出,否则会严重影响到其他器官的正常运作。

而解决月经期拉肚子的方法也并不复杂:多摄入一些红枣、桂圆、红糖水之类活血补血气的食物;多吃维生素含量丰富的蔬菜水果;少吃寒性食物,少喝冷饮;保证睡眠充足,晚上是造血排毒的最佳时间;最好每晚泡脚,可加速血液循环,促进排毒。推荐相关阅读:夏天多吃红豆可养心补血


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关于博主


夏文秋,来自香港,祖籍浙江。毕业于香港大学医学院,主修养生学和中医学。现定居上海展开学术工作。
中华医学气血通研究会气血养生专家,中国中医经络考评员,中华中医药学会会员。精通气血养生保健心经,倡导中医体质养生理论。
本博将告诉大家在日常生活中我们应该如何补血养气。
我的邮箱:buxueba#qq.com(#换成@)

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