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女人贫血不补血,将严重影响健康和美丽

作者:夏文秋 
女人贫血不补血,将严重影响健康和美丽

贫血又叫血虚,对女性的危害是非常大的,不光会危害健康,还严重影响女人的美丽容颜。 轻度贫血对健康的影响较小,但很容易在表面看出来,就像人们常说的,女人外在的美丽,主要看她的气色,面色,整个精神面貌如何,没精神则没气质,没气质则五官再好看都散发不出美丽光彩。而重度贫血的危害不光是浮现在表面,更严重影...

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女人为什么要补血?补血有什么好处?

作者:夏文秋 
女人为什么要补血?补血有什么好处?

都说女人是血气养成的精灵,从古至今,漂亮女人都被称为“红颜”,由此可见“血液”的对女人的重要性。而在当今社会,大多数女性都有轻微贫血甚至贫血的症状,这也是由于女性有周期性失血的生理特点,与血结下了不解之缘,而伴随女人一生的经、孕、产、乳的不同生理过程,均与血息息相关。因此,中医学早就有女人以血为本,...

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★推荐三款适合女人吃的补气血保健品★

作者:夏文秋 
★推荐三款适合女人吃的补气血保健品★

工作中经常会碰到女性朋友问我:夏老师,女人吃什么补血最快?这个问题要分两方面来讲,单纯的补血保健和贫血或其它原因所要求的补血是不同的,但不管如何,我个人的建议是,补气血基本都需要一个慢慢调理的过程,不可太过急于一时,合理安排饮食并加以药物补助可增加和增快补血效果,同时我们也不要忘记培养好的生活作...

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找对贫血的原因补血才能有效果

作者:夏文秋 
找对贫血的原因补血才能有效果

不管男女老幼,临床中,缺铁性贫血最为常见。一般情况下患者只要正确选择补血铁剂,按照要求认真使用,贫血是不难治愈的。然而,有一些患者尽管已经规规矩矩地按要求喝了补血口服液,平时也非常注意补血吃什么食物,还会根据补血食谱做菜来吃,但贫血却仍然持续得不到大的改善。 有些患者一发现自己贫血后,便服用补血...

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补血之前,应先确定是否贫血

作者:夏文秋 
补血之前,应先确定是否贫血

如果你认为自己是贫血,可能会出现一些症状,如面色苍白或萎黄,上楼梯或活动后,出现头晕、心悸、气促等症状,那先到血液内科作相关的检查。 对于一个怀疑自己贫血的病人,医生会问及病人的各种症状、既往病史(女性病人可能还会被问到月经、生育等方面的情况),目的就是要弄清引起疾病的真正原因,然后再针对病因进行...

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女人把握4个补血周期 补血效果快!

作者:夏文秋 
女人把握4个补血周期 补血效果快!

女人把握一下4个补血周期,合理调整饮食,食疗补血也能达到非常不错的效果:   卵泡期:生理期的第1-第9天 枸杞是一种性味甘、平,具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。想迅速恢复气色同时好好调养自己? 很简单,一碗枸杞银耳羹就搞定啦!事先将一小块银耳泡软泡开,去根后放...

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入秋吃泡椒炒猪心,补血又安神

作者:夏文秋 
入秋吃泡椒炒猪心,补血又安神

秋分已经有半个月,天气也是逐渐变凉。有人问秋天补血吃什么呢?其实立秋以后有道菜要多吃——泡椒炒猪心,可以补血安神,让你远离失眠。 泡椒炒猪心口味香辣,不仅不上火还可以辅助治疗心虚出盗汗,越吃越健康。喜欢吃辣的朋友注意了!这道菜你必须学会! 材料 猪心1个,泡椒30g,泡姜15g,砂糖5g,料酒3g,生抽3g,白胡...

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高丽参,补气补血佳品(附三道高丽参补气血食谱)

作者:夏文秋 
高丽参,补气补血佳品(附三道高丽参补气血食谱)

高丽参(学名:Panax ginseng )别名朝鲜参、别直参。为五加科植物人参带根茎的根,经加工蒸制而成。高丽参有大补元气、生津安神等作用,适用于惊悸失眠者,体虚者,心力衰竭、心源性休克等。现代医学研究显示,高丽参有多种滋补效,不仅能够预防糖尿病,动脉硬化,高血压等作用,而且高丽参还有抗癌,控制疾病,促进血...

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教你四红补血粥的做法 功效补血又补气

作者:夏文秋 
教你四红补血粥的做法 功效补血又补气

女性应该多喝四红补血粥,补血又养颜。 所谓“四红”是指红小豆、红枣、红衣花生、紫米或黑米作为主要食材熬制而成的粥,还要加上红糖,用这几种食物熬成的粥就叫“四红补血粥”。 四种食材一起熬煮,能充分发挥它们的作用,营养更好,而且口味甜香,具有有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效,对治疗贫血或缺铁性贫血尤...

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12个时辰如何修养气血(中医经络当令时间养生法)

作者:夏文秋 
12个时辰如何修养气血(中医经络当令时间养生法)

夏文秋老师最近科研繁忙,我是老师的学生,代为更新此篇。有疑问可留言,老师一有空就会上来解答的哦~ 有非常多的女性在补气血时不管食疗还是药疗都收效甚微,细问才知生活上作息饮食非常不规律,作息饮食不规律是很容易导致脾胃虚弱的,一旦脾胃虚弱,那么吃下去的东西就吸收不了,吃多少都没有效果。所以一天24小时12...

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10款益肾健脾滋阴补血妙方

作者:夏文秋 
10款益肾健脾滋阴补血妙方

贫血大枣黄豆芽猪骨汤妙方: 大枣15克,黄豆芽250克,猪骨500克。加水适量久煎,加盐调味。每天3次,食豆芽、饮汤。 功效:防贫血。适用于失血性贫血。 失眠多梦黑枣葱白汤妙方: 黑枣25枚、葱白250克,将葱白洗净切段同黑枣一起放入煲汤锅内加水1500毫升煲汤,吃枣喝汤,日分3次,临睡前服300毫升,连服数天。 功效:养...

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